Destaque
Dor na coluna e os treinos: precisarei parar?
Existem uns Bixo-Papões na ortopedia e com certeza, as doenças do esqueleto axial, vulgo COLUNA, exercem um efeito razoável no imaginário das pessoas. Parece que só o nome coluna já é algo ruim, não é mesmo? Pois bem, vamos falar de três assuntos, escolhidos pela freqüência com que se atende em um consultório de pronto [...]
Artigos populares
Conheça os 10 artigos mais populares da Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness
- É possível ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo?
- Tudo sobre os exercícios abdominais
- O que comer antes e após o treino de musculação?
- A técnica da execução dos exercícios na musculação
- O que é melhor para perder gordura: caminhar na rua ou andar na esteira?
- Musculação x Mulheres
- Alongamento não deve ser confundido com aquecimento
- Proteínas são indispensáveis para se ter músculos fortes
- Conheça alguns alimentos que interferem na imunidade
- Identifique o seu biotipo
Trika Recomenda
LongeVIDAde - Atividade Física e Envelhecimento

Categoria: Livros
Esta obra retrata como ocorre o envelhecimento no organismo das pessoas e enfatiza a importância da atividade física no combate aos efeitos deste processo.
Ao longo de suas páginas o educador físico Jeferson Porto estimula a prática de exercícios no lugar do sedentarismo e ainda ressalta a importância de profissionais da Educação Física capacitados para suprir a demanda desta população que necessita de cuidados especiais e específicos.
Mais informações:
R$ 40,00
1 ª edição - 2008 / 265 pág.
Venda online na EDUFAL
Calculadora IMC
Seu IMC
Informe seu peso e altura, em seguida clique em calcular.
Situação
Informe seu peso e altura, em seguida clique em calcular.
Garoto e Garota Treino Total
Antes e Depois
Leonardo Santos, 25 anos, Advogado, Quase três anos treinando.
Durante a época da faculdade, estive sempre cercado de cerveja e batata frita. Toda quarta e sexta rolava happy hour no boteco, após as aulas.
Foi uma época muito legal! Conheci pess [...]
Fóruns
Fórum de Discussão
| Tópico | Posts | Último Autor |
|---|---|---|
| Venha para o Clube TREINO TOTAL! | 1 | trika |
| Como você se imagina daqui há 30 anos?? | 2 | filipe |
| Você se preocupa com a alimentação? | 1 | trika |
| Falando sobre sua academia | 1 | trika |
| Há quanto tempo você treina e qual o seu objetivo na musculação? | 6 | sonataserca |
Academias
Localize outras academias
Eventos e Cursos
- WORKSHOP DE TEORIA E PRÁTICA PARA TREINAMENTO DE SUPINO COMPETITIVO, ESTILO METAL MILITIA em Academia XGYM - av. Alfredo Balthazar da Silveira 520 (dentro do shopping Barra World) - Recreio dos Bandeirantes - Rio de Janeiro/RJ
- 04/07/2009 09:00 - 04/07/2009 13:00
- Chance imperdível de aprender a técnica que revolucionou o senário mundial do supino competitivo. Segundo seus criadores, o atleta pode melhorar em seis meses o supino competitivo em ate 40 kg.
Conteúdodo Workshop
Teoria e prática da técnica: alongamento, treinamento com boards, posicionamento no banco de supino , treinamento com gaiola e uso correto da camisa de força.
Palestrante:
Kleber Caramello cref 3771/DF
Precursor da técnica Metal Militia no Brasil, personal trainner, atleta internacional de supino com mais de 100 títulos nacionais e internacionais na modalidade, consultor técnico da Sintetase Sport Nutrition suplementos (boca raton-Flórida)e Zytrax equipamentos, colunista das revistas JMF (Jornal da Musculação & Fitness) e Muscle in Form, árbitro internacional de Powerlifting e Nacional de culturismo, preparador de atletas.
Investimento:
R$ 50 reais(todos os participantes receberão um certificado de participação).
Mais informaçoes:(21)78418717 ou catiaportilho@gmail.com
- VI ENCONTRO INTERNACIONAL DE ESPORTE E ATIVIDADE FÍSICA em São Paulo
- 18/07/2009 16:00 - 27/07/2009 00:00
- Palestras com autores nacionais Fabio Saba, Dilmar Pinto Guedes, Tacito Pessoa, Andre Nessi, Francisco Navarro, Ruy Calheiros, Erica Verderi, Valquiria de Lima, Luciano D´Elia, Luzimar Teixeira, William Urizzi, Paulo Marchetti, Davi Poit, Adriano Rossetto, Artur Monteiro, Roberto Simão e MUITOS OUTROS e internacionais Steven Fleck, Colleen Craig, Matthew Rhea, William Ebben (NSCA) e Robert Malina.
Maiores informações www.encontrophorte.com.br ou pelo fone (11) 2714-5686
ou
Visualize todos eventos
Profissionais
Localize outros profissionais
Mural Total
Ponto de encontro para troca e venda de equipamentos usados. Venda seus produtos fitness. Leia as regras e Cadastre-os no Mural Total. É grátis.
Mini Cama elástica - Polimet
Cadastrado por Suh na categoria Equipamentos
Objetivo: Vender
Especificações do produto:
Tubo metalon 25x25 x1,20mm
Tubo industrial 1,20mm
Lona resistente ao esforço
Ponteiras inferiores de borracha
Pintura eletrostática
Suporta até 110kg
Confeccionado em tubo redondo de aço 1010/1020
Pintura em epóxi, preta
Pés removíveis que se encaixam e travam através de pinos de fixação
Sapatas em PVC, na cor amarela, antiderrapante
TELA SANET amarela super resistente, costurada com linha de nylon
30 alças de fita elástica militar resistente, que garante o rebote, com reforço contornando toda a tela
1,00m de diâmetro.
Tempo de uso: semi-novo
Negociação aceita: Venda ou troca
Veja todos os produtos do Mural Total. Participe do Mural Total e cadastre o seu também.
Nuvem de tags
Tags são palavras-chave utilizadas para categorizar os artigos publicados na Treino Total além das seções. Este recurso lhe ajuda a encontrar artigos de uma forma ainda mais fácil, simples e rápida.





Carregando... 
