A prática de esportes para as mulheres, só começou a ser incentivada a partir da década de 30 do século passado. Hoje, homens e mulheres praticam atividade física com regularidade. Mas sempre surge o questionamento: será que a mulher se iguala ao homem no quesito força muscular?

O número de mulheres que utilizam o treinamento de força como parte do seu planejamento desportivo, condicionamento físico e estética tem aumentado consideravelmente. Uma prova é a crescente utilização das academias de musculação e uma popularização das provas de fisiculturismo, levantamento de peso e os concursos de fitness

A força muscular depende de muitas variáveis como: tipo de contração realizada), segmento corporal, tipo de movimento, sistema de alavancas e proporção de massa corporal magra.

Na verdade as qualidades inerentes dos músculos e seus mecanismos de controle motor são semelhantes tanto em homens, quanto em mulheres,como mostram pesquisas feitas na Europa por volta de 1983. Outros dados deste estudo revelam que os níveis absolutos de força foram maiores nos homens, porém não observaram diferenças quando a força foi expressa por unidade de área do músculo.

Texto de Marco de Cardoso/ yahoo

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