Comentários sobre: O que comer antes e após o treino de musculação?

Por: Sergio

Sergio — Tue, 13 Jul 2010 06:03:51 +0000

rodolfo,
a quantidade de whey e a de maltodextrina na suplementaçao pre-treino é a mesma informda na suplementaçao pos-treino?

Por: Lorraine

Lorraine — Sat, 01 May 2010 19:59:14 +0000

nossa amigo, minha alimentaçao esta pessima se comparada ao que escreveu…dia de academia como apenas uma maça ou um pao de queijo puro…depois dos exercicios, janto pouca quantidade, antes de dormir
ingiro proteina do ovo no leite…e só…

Por: Michael

Michael — Wed, 25 Nov 2009 22:14:42 +0000

gostariia de saber se faz efeito mesmo tomar whey com malto ? e se não faz Nenhuma maal , gostaria de saber tbm se Animal pack extra pack faz mal ? Obriigado ..

Por: will

will — Wed, 02 Sep 2009 03:24:03 +0000

olha curti a matéria ..muito boa..
e resondendo a pergunta da ana ….
nivel intermediario é quem treina forte mais não
visa competiçao somente um corpo legal, e avançado
bodybuilding!
flw

Por: Trika Lopes

Trika Lopes — Fri, 08 May 2009 05:23:42 +0000

Isto é relativo, pois a pessoa pode treinar há 3 anos e ainda estar no nivel intermediário, outras, no nível avançado. Depende muito da rotina de treino de cada indivíduo e só o seu professor, estando próximo, poderá dizer isso com mais propriedade e poder acompanhar a sua rotina.

Por: Ana Cláudia

Ana Cláudia — Sun, 22 Mar 2009 13:53:26 +0000

Gostei muito da matéria, é sempre bom ter informações desse tipo, mas tenho uma duvida: com quantos anos treinando pode-se dizer q está no nível intermediário ou avançado?