Todo e-mail que recebo é sempre a mesma coisa, sempre as mesmas perguntas, os mesmos problemas. Todos com vontade de perder peso, ganhar massa muscular ou ambos. O que é interessante é que sem exceção, todos prometem estarem dispostos a fazer o que for necessário para tornar seus objetivos uma realidade. Muitas vezes esses objetivos são sonhos para muitas pessoas e esses sonhadores são na grande maioria pessoas obesas com problemas de excesso de peso, mas há também os que já foram como eu fui um dia – um carinha de 54 kg medindo 1,80 aos 14 anos de idade, um verdadeiro frango.

Graças a anos de muito treino e dieta hoje me mantenho entre 95-100 kg satisfeito com minha forma. Ralei pra isso – desde os 14 anos – hoje tenho quase 40. Eu sonhei e tornei parte de meu sonho realidade, pois ainda considero incompleta a realização dele. Sonho com várias coisas até hoje e sendo assim já dá pra perceber que sou um fã e grande admirador de pessoas sonhadoras. Você pode tirar tudo de uma pessoa, fazer as maiores atrocidades contra ela, mas o direito dela sonhar você jamais conseguirá tirar dela! 

Sabe qual o problema com o sonho? Ele pode simplesmente…ser um sonho! Sonhos se tornam realidade – são pra valer! Se você coloca na sua linda cabecinha que quer algo na vida – não importa se for um lindo carro, uma linda casa ou um físico perfeito – alguma força lhe ajudará a obter o que desejas e essa força fará você lutar com unhas e dentes pelo seu objetivo até que ele faça com que seu sonho mais ambicioso se torne algo chamado REALIDADE. 

Para que algo chamado SONHO se torne REALIDADE é necessário seguir algumas regras básicas:
R alar o máximo e mais um pouco pra realizar seu objetivo.

E xterminar seus péssimos pensamentos em relação a seu físico.

A mar-se!

L ivrar-se de pessoas que só lhe colocam pra baixo.

I nteressar-se profundamente por seu objetivo.

D edicar-se de corpo, alma e mente aos treinos e alimentação.

A bastecer seu corpo e sua mente somente com o que é saudável.

D inamizar sua capacidade de enfrentar desafios.

E nviar mail para o Jacaré agradecendo seus resultados!
Se você seguir estas pequenas regras seu sonho deixará de ser simplesmente um sonho e se tornará realidade. Pense forte cada vez que colocar os pés na academia. Pense no que mais deseja e lute por isso. Não importa se seu desejo seja apenas perder uns quilinhos, levantar a bunda, perder um pouco de barriga ou virar um ser freak do fisiculturismo mundial – seu desejo de vencer deverá ser sempre maior do que tudo que estiver lhe trancando o caminho. 

Se você tem o hábito de chegar em casa após o trabalho e depois ir para a academia seria interessante que sua mochila como suas tralhas de treino já estivesse pronta lhe esperando e isso quem faz é você – não sua mãe ou sua mulher. Você deve se mexer. Não culpe os outros por seu insucesso. Há muitos manés e frangas que dizem não ter sucesso pelo fato de suas mães ou mulheres não cozinharem pra eles de maneira saudável. Eu nunca reclamei disso e resolvi este problema sabe como? Fazendo eu mesmo e faço isso até hoje. Vá pro fogão!

Academia não é lugar pra desfilar com tênis “Naike” cheio de molas que acredito servirem para fazer você pular de um exercício a outro e se mandar mais rápido da academia. E o que dizer das blusinhas “Dolce Barangga” ? Repito – academia não é lugar de desfile de modas. Se você entra lá é pra treinar. Ontem mesmo treinei pernas e esqueci minha camiseta de treino. Olhei ao redor e tinha no chão um pano de limpeza que um dia já havia sido minha camiseta do Canibal Corpse. Dei uma sacudida no trapo fedido e mandei bala. Tem de ter coragem e um pouco de porquice no corpo, mas o importante é não deixar de treinar só porque esqueceu a porra de uma camiseta. Viu como o troço é sério? Tem de estar disposto a tudo para que o sonho deixe de ficar só na sua cabeça e saia para a realidade. 

Você é o único ser que pode permitir que isso aconteça. Agora deixe de ser um frango ou uma franga e me responda de uma vez por todas:

AGORA SERÁ MESMO PRA VALER?

Agradeço a todos meus leitores e parabenizo a Trika por seu magnífico web site.

Visitem o meu também!
www.jacarepersonaltrainer.com.br

Abraço e treinem sempre forte e sério – sem frescura!

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