Comentários sobre: O que é melhor para perder gordura: caminhar na rua ou andar na esteira?

Por: DARCI

DARCI — Sat, 03 Dec 2011 13:55:09 +0000

Devo me exercitar só através da esteira, ou ainda, alternar com caminhadas ao ar livre? Qual seria mais eficaz para perder mais calorias?

Por: Rosana

Rosana — Thu, 17 Nov 2011 14:11:36 +0000

Bom dia eu comecei a fazer exercicios na academia e estou gostando apesar do cansaço rs gostei muito do seu site me ajudou em algumas duvidas tenho 42 anos.Obrigado:)

Por: mariamargarida_@hotmail.com

mariamargarida_@hotmail.com — Mon, 02 May 2011 11:49:32 +0000

esteiraxcaminhada

Por: aparecida

aparecida — Fri, 01 Oct 2010 22:59:27 +0000

gostaria de saber em que velocidade eu tenho que andar para perde peso,andava a 3.5(cinco minutos)depois já vou para 5.8,mais não estou conseguindo emagrecer, minha pulsação vai a 1.40 a quase 1.50(minha filha falou que é muitoalto, tenho 65anos,em que velocidade posso andar

Por: Rejane

Rejane — Tue, 09 Feb 2010 14:42:55 +0000

Tenho as pernas grossas desde o calcanhar, mas não quero aumentar tamanho, pois já são avantajadas , quero apenas deixa-las mais durinhas. o que devo fazer?
vOCÊ ACHA QUE SÓ CAMINHANDO NA ESTEIRA TEREI UM BOM RESULTADO?????
muito obrigada,
Rejane

Por: Cherubim Alves Maia

Cherubim Alves Maia — Wed, 09 Dec 2009 13:34:54 +0000

Bom dia,são ótimas vossas informações,mas eu preciso saber o seguinte:qual o metodo certo p/caminhar em uma esteira elétrica,por exemplo um kilometro ou mais por dia,deve ser todos os dias,ou intercalados,p/ diminuir triglicerides e tambem perder peso.desde ja Obrigado,Cherubim.

Por: Trika Lopes

Trika Lopes — Tue, 28 Jul 2009 17:28:27 +0000

Margareth, recomendo que entre em contato com o Dr pelo telefone também. Grata

Por: Trika Lopes

Trika Lopes — Tue, 28 Jul 2009 17:25:14 +0000

Recomendamos, por gentileza, que entre em contato com o DR. diretamente no telefone que consta no fim do texto. Ele não é colunista fixo da Treino Total e por isso poderá encontrá-lo mais fácil.

Por: margareth

margareth — Thu, 23 Jul 2009 01:07:11 +0000

Dr. Ravaglia, sou professora de Educação Física da rede estadual e desde 2002 desenvolvo o trabalho de avaliação postural. Gostaria de saber se o senhor poderia citar outros instrumentos de avaliação que podem auxiliar nesta prática?

Por: Andrea

Andrea — Tue, 07 Apr 2009 19:52:30 +0000

Obrigado Dr. Fabio Ravaglia por explicar as diferenças , realmente sinto que gasto mais quando caminho na rua do que esteira , tanto que so uso a minha quando esta chovendo.