Comentários sobre: A técnica da execução dos exercícios na musculação

Por: meriza

meriza — Mon, 26 Dec 2011 15:31:37 +0000

quais são os exercicio que posso fazer para ganha massa muscular nas pernas e glúten e quantos dias na semana posso malhar pernas e glúten

Por: thayna

thayna — Sun, 21 Aug 2011 23:04:37 +0000

toda segunda e quarta faço ginastica eu e meus amigos vc se destrai

Por: Calasans

Calasans — Mon, 31 Jan 2011 17:10:39 +0000

Sempre pratico musculação, estava para ha 1 ano e meio, e hj estou de volta. Já tenho 3 meses e estou fazendo 3 X 16 nos exercicios, todos. tenho um corpo em forma e quero ficar grande e definodo.

Por: leandro guilherme

leandro guilherme — Wed, 19 May 2010 00:01:37 +0000

Gostaria de receber todas as tecnicas de musculação para ganho de massa muscular e de pesos todas as novidades do meio da academia series e treinamentos. obrigado..

Por: joão

joão — Thu, 15 Apr 2010 17:45:50 +0000

João, olha só o q eu achei!!! Estou pensando em comprar um guia de movimentos corretos de musculação para vc!!!Para vc identificar qd a pessoa esta malhando certo ou errado!!! bjs

Por: carlosjeancristovao@gmail.com

carlosjeancristovao@gmail.com — Tue, 09 Mar 2010 01:43:10 +0000

Ola gostaria de saber como malha e quais sao o exercicio para o corpo em uma semana qual o melhor para dafiniçoa abraço espero ancioso…

Por: oliveira

oliveira — Wed, 18 Nov 2009 15:25:46 +0000

QUAL MELHOR TECNICA PARA GANHAR VOLUME CORPORAL?