Comentários sobre: Tudo sobre os exercícios abdominais

Por: erica

erica — Wed, 05 Oct 2011 12:25:51 +0000

nossa hui!!!!!!!!!!!!!………….

Por: djair dos santos

djair dos santos — Wed, 10 Aug 2011 14:27:18 +0000

bom dia! estou com 10kg acima do peso quero perder esses quilinhos junto com essa barriguimha de tanque,passe para mim umas series de abdominais por favor. obrigado !

Por: vitao

vitao — Wed, 10 Aug 2011 13:40:32 +0000

resposta para a claudia: exercicios aerobicos sao responsaveis pela queima de gordura, correr, pedalar, nataçao entre outros. o abdominal ajuda a dar resistencia e a hipertrofiar os musculos abdominais. pra queimar é corridinha mesmo. espero ter ajudado.

Por: CLAUDIA

CLAUDIA — Sun, 17 Jul 2011 22:46:21 +0000

Boa noite,
Eu fiz uma cirurgia para reconstrução das mamas (mastectonia), esse procedimento utilizou os meus musculos retos do abdomen e colocado uma tela no lugar dos musculos. Estou percebendo que quando engordo um pouquinho, as gorduras se localizam nas laterias do umbido, os exercicios abdominais resolveriam meu problema?

Por: alexandre

alexandre — Mon, 23 Aug 2010 18:19:24 +0000

eu queria saber qual a melhor forma de eu fazer abdominais ? me ensinao por favor !
obrigado..

Por: ANDREIA

ANDREIA — Sun, 27 Jun 2010 04:17:02 +0000

Preciso de uma ajuda: Fiz uma cesariana dia 14 de maio e preciso fazer uma prova física dentro de três meses após o parto, mas não estou conseguindo fazer as abdominas que são com joelhos flexionados e as mãos na cabeço; preciso fazer um mínimo de 16, mas consigo apenas 4 ou 5! Será que estou com algum problema? Estou preocupada pois estou participando de um concurso público e passei em todas as fases, falta apenas este teste físico. Andreia

Por: André de Souza

André de Souza — Wed, 02 Dec 2009 17:02:50 +0000

AADOREI O SITE, PRECISO SABER DE UMA DÚVIDA, TENHO 1,89 DE ALTURA E PESO 74 KG. QUERO MELHOR MEU ABDOMEM E PEITO, QUERO UM ABDOMEM DE “GOMINHOS”, O QUE DEVO FAZER? LEMBRANDO QUE VOU FAZER UM TESTE PARA MODELO. PRECISO DE TREINO QUE DE UM RESULTADO RÁPIDO, POIS FAREI TESTE EM JANEIRO.
ABRAÇOS.
ANDRÉ

Por: jose francisco de oliveira

jose francisco de oliveira — Sun, 22 Nov 2009 11:03:59 +0000

qual melhor exercicio para o abdomem

Por: ANDRÉA

ANDRÉA — Sun, 08 Nov 2009 18:19:34 +0000

Olá
Gostaria de saber como devo fazer um exercicio”especifico” para o transverso do abdomen, já que ele é um dos mais importantes estabilizadores da coluna lombar. Como deve ser a execução de um exercicio assim?
Grata
Andréa

Por: scarllet

scarllet — Mon, 14 Sep 2009 19:13:46 +0000

Eu acho muiito,interessante esses assuntos..; na net*