Promoção das Academias Hammer Sports e 40+, de Campinas, prevê gincana com medição de freqüência cardíaca dos casais. Os parceiros que apresentarem os batimentos cardíacos mais próximos, após 12 minutos de exercícios aeróbicos, ganharão um vale jantar no Daitan Restaurante Japonês

Para verificar se os corações dos namorados estão mesmo em sintonia, as Academias Hammer Sports e 40+, de Campinas, estão realizando uma gincana cujo prêmio será um vale-jantar para o casal no Daitan Restaurante Japonês para cada um dos vencedores.

Tudo o que o casal tem a fazer, até o dia 09 de junho, é comparecer com o parceiro ou parceira em uma das duas unidades da Hammer Sportes (Jardim Proença e Jardim Flamboyant) ou na 40+ (Cambuí) e praticar pelo menos 12 minutos de atividades nas esteiras, bicicletas ou nos transports, usando um frequencímetro. Vencerá a gincana o casal cujas freqüências cardíacas registradas estiverem mais próximas, aos 12 minutos do início do exercício.

“É uma forma de incentivar os nossos alunos a trazerem seus namorados ou namoradas para a prática da atividade física. Como o amor não tem idade, decidimos elaborar uma brincadeira da qual pudessem participar pessoas de toda e qualquer faixa etária, pois o que importa não são a resistência e a força muscular dos participantes, mas verificar se a freqüência cardíaca do casal é parecida, ou seja, se o coração deles está batendo no mesmo ritmo. Queremos saber se os corações estão em sintonia”, brinca Luis Gustavo Lopes, fisioterapeuta, professor de Educação Física e proprietário das Academias Hammer Sports e 40+.

A frequencia dos participantes será medida aos 12 minutos a partir do inicio do exercício, considerando que antes desse tempo existe uma oscilação muito grande dos batimentos cardíacos. “Entre 8 e 12 minutos a freqüência já está estabilizada e podemos saber qual o ritmo exato dos corações”, justifica Gustavo.

Os alunos poderão solicitar a participação na gincana a qualquer momento durante o horário de funcionamento da academia. Basta solicitar a um dos professores de plantão para que acompanhe os 12 primeiros minutos dos exercícios. Para que não haja controle da freqüência pelos mais experientes, o mostrador do frequencimetro será coberto por uma fita adesiva e apenas mostrado no tempo pré-estabelecido pelas regras da gincana.

A comparação das freqüências será feita ás 13h do dia 09 de junho, simultaneamente, nas duas unidades da Hammer Sports e na 40+. Em cada uma delas o casal vencedor receberá o vale-jantar, no valor de R$ 100,00 do Daitan Restaurante Japonês, que, embora seja promocional ao Dia dos namorados, poderá ser utilizado até o dia 30 de junho de 2009.

Hammer Sports
A Hammer Sports caracteriza-se como uma academia familiar por oferecer atividades para todas as faixas etárias, inclusive natação para bebês, com aulas lúdicas e temáticas que incluem contação e vivência de histórias.
São duas unidades – no Jardim Flamboyant, próxima ao Shopping Iguatemi e na Avenida Princesa d’Oeste, próxima ao Estádio do Guarani. As salas de ginástica são utilizadas para a prática das mais diversas modalidades: localizada, abdominal, jump, step, jiu jitsu, alongamento e balé. A academia oferece ainda musculação, spinning e estúdio de pilates.

Entre as atividades aquáticas destaca-se o deep running (corrida no fundo da água). A Hammer Sports é a única academia de Campinas a oferecer aulas diárias da modalidade em diversos horários. O tratamento da água das piscinas é feito com ozônio – e não com cloro –, para evitar o ressecamento da pele e do cabelo e agressões às mucosas.

O deep running é oferecido na Hammer Sports desde 2000 e tem turmas abertas nos períodos da manhã, tarde e noite. A prática desta atividade, que tem uma hora de duração, é indicada, principalmente, para quem gosta de correr, mas sofre de problemas como atrite ou artrose. O deep runnig não proporciona nenhum impacto articular justamente por ser praticado dentro da piscina e proporciona uma alta queima calórica.

40+ Academia
A Academia 40+ é a primeira academia do Brasil dedicada exclusivamente a alunos com mais de 40 anos de idade, sendo que cada detalhe foi cuidadosamente pensado – da arquitetura do ambiente até o planejamento do programa de exercícios – para um público não acostumado aos exercícios físicos. A matricula é vetada à participação de pessoas mais jovens.

Para atender seus alunos, principalmente aqueles com mais de 65 anos de idade (46% do total), a academia foi concebida de acordo com o perfil desse público: entre os ambientes não há escadas, para a prevenção de acidentes; não há espelhos nas paredes para deixar os alunos mais à vontade, já que a maioria não tem afinidade com os exercícios; a trilha sonora tocada durante as aulas é condizente com o gosto dessa faixa etária (jazz, blues, MPB etc) e; os aparelhos de musculação são de fácil manuseio, sem botões ou mecanismos complexos de ajustes.

Os planos de exercício privilegiam a musculação, pois, após os 30 anos de idade, as pessoas perdem, a cada quatro anos, cerca de 1% de sua massa muscular. As atividades são executadas em circuitos de revezamento nos aparelhos. As aulas comportam, no máximo, oito alunos por turma, sempre acompanhados por dois professores de educação física. Os exercícios são praticados por tempo de duração e não por repetição do movimento, como nas academias convencionais. As repetições, dentro do tempo de 30 segundos, são feitas de acordo com o ritmo e a capacidade física de cada aluno para evitar constrangimentos para aqueles que têm menor força muscular.

Um fisioterapeuta acompanha a evolução dos alunos por meio de avaliações periódicas. Quando necessário, há medição da pressão arterial no início, durante e ao final de cada circuito, além do controle constante da freqüência cardíaca.

Serviço:
Academia Hammer Sports
Unidade Flamboyant: Avenida José Bonifácio, 785, Jardim Flamboyant (próximo ao Shopping Iguatemi).
Fone: (19) 3252-3557
hammersports1@terra.com.br
Unidade Proença: Avenida Princesa D’Oeste, 978 – Jd. Proença.
fone (19) 3251.1952 – hammersports@hotmail.com

40+ Academia
Rua Maria Monteiro, 1635, Cambuí, Campinas (SP)
Funcionamento: De segunda à sexta-feira, das 7h às 12h e das 14h às 20h30 e, aos sábados, das 8h às 12h, com aulas de hora em hora.
Telefone: (19) 3203-5178

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