Maior pesquisa realizada no País com corredores amadores mostra que as mulheres iniciaram a prática de corrida há menos tempo que os homens; metade começou a correr regularmente há menos de dois anos

Corredoras, no entanto, são quase tão resistentes quanto os homens: entre as entrevistadas, 33% afirmaram correr até 25 km por semana e 25% até 50 km, contra 30% e 33% dos homens, respectivamente.

Número de lesões em decorrência da corrida em ambos os sexos é alto, 50% em mulheres e 54% em homens.

Tema oi discutido entre os dias 17 e 19 de julho no Projeto “Saúde no Esporte”, que reuniu em São Paulo especialistas para debater dor e lesões na prática da corrida e realizou gratuitamente, no Parque do Ibirapuera, testes de pisada entre os corredores.

Metade das mulheres que pratica corrida regularmente procura orientação profissional, número que cai para 33% entre os homens, segundo pesquisa QUAC – Questionário de Avaliação de Corredores – a maior já realizada no país, que avaliou 7.731 corredores amadores. Além de mostrar uma maior preocupação das mulheres, este dado também revela outro índice em relação ao perfil das corredoras, segundo o presidente do Comitê de Traumatologia Desportiva da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia e coordenador do estudo, Rogério Teixeira.

“A corrida é um esporte mais praticado por homens, mas as mulheres têm aumentado sua participação nos últimos anos. De qualquer maneira, é uma prática ainda recente para a mulher, o que talvez justifique a maior preocupação com a orientação de um profissional”, afirma Teixeira. Segundo o estudo, que foi realizado pelo NEO – Núcleo de Estudos em Esporte e Ortopedia, entre as corredoras, 48% iniciaram a prática há menos de dois anos, índice que cai para 30% entre os homens. O número de lesões decorrentes da corrida é alto em ambos os sexos: 50% das mulheres afirmaram ter tido algum problema com o esporte, contra 54% dos homens.

“As lesões são causadas muitas vezes por falta de orientação sobre como correr corretamente. Corredores amadores precisam buscar supervisão adequada para a prática do esporte”, afirma Teixeira.

Entre as lesões mais frequentes em homens e mulheres, as mais relatadas foram tendinite no joelho (20% homens e 20% mulheres), dor na coluna (13% mulheres e 17% homens), e inflamação da tíbia (16% homens e 16% mulheres). As mulheres apresentaram mais tendinite no quadril do que homens, com 10% contra 4%.

Outro dado interessante é que a média de quilômetros percorridos por semana se assemelha entre corredores e corredoras. Entre as entrevistadas, 33% afirmaram correr até 25 km por semana, 25% até 50 km e 5% até 75 km. Nos homens, o índice é um pouco maior: 30% percorrem em média 25 km, 33% até 50 km e 9% até 75 km. “Isso mostra que o importante para conseguir boas performances é o treinamento adequado, independente se é homem ou mulher”, conclui Rogério.

Principais Resultados

Homens / Mulheres

Pratica atividade com supervisão técnica
33%
51%

Corre há mais de dois anos
70%
52%

Corre de 11 a 25 km por semana
30%
33%

Corre de 26 a 50 km por semana
30%
25%

Corre de 50 a 75 km por semana
9%
5%

Já teve alguma lesão em decorrência da corrida, que fez com que tivesse que procurar um médico para tratamento
54%
50%

Já apresentou lesão da tíbia
16%
16%

Já apresentou tendinite no joelho
20%
20%

Já apresentou dor de coluna
17%
13%

Já teve inflamação na planta do pé
15%
14%

Já apresentou tendinite no quadril
4%
10%

Já apresentou outras lesões em decorrência da corrida
31%
33%

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