http://www.treinototal.com.br/revista/2009/12/08/german-volume-training-gvt-tecnica-treinamento-hipertrofia/ Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness Mon, 16 Jan 2012 20:58:01 -0800 http://wordpress.org/?v=2.8.6 hourly 1 http://www.treinototal.com.br/revista/2009/12/08/german-volume-training-gvt-tecnica-treinamento-hipertrofia/comment-page-1/#comment-1227 herculano Sun, 19 Dec 2010 15:52:06 +0000 http://www.treinototal.com.br/revista/?p=672#comment-1227 ola galera da maromba estou fazendo este treino a duas semanas e estou gostando mas gostaria que me dessem mais informaçoes pois estou so realizando os exercicios especificados gostaria de saber se posso incluir mais exercicios de repetiçoe de 10x10 para os musculas grandes tais como peito e costas nos ombros ja estou notando diferença sou atleta avançado e tenho muita facilidade para me adaptar aos treinos e minha recuperaçao e muito rapida aguardo resposta ola galera da maromba estou fazendo este treino a duas semanas e estou gostando mas gostaria que me dessem mais informaçoes pois estou so realizando os exercicios especificados gostaria de saber se posso incluir mais exercicios de repetiçoe de 10×10 para os musculas grandes tais como peito e costas nos ombros ja estou notando diferença sou atleta avançado e tenho muita facilidade para me adaptar aos treinos e minha recuperaçao e muito rapida aguardo resposta

]]> http://www.treinototal.com.br/revista/2009/12/08/german-volume-training-gvt-tecnica-treinamento-hipertrofia/comment-page-1/#comment-1223 MARCIO ROGERIO CHINA Tue, 14 Dec 2010 04:05:30 +0000 http://www.treinototal.com.br/revista/?p=672#comment-1223 eu presciso de tecnica avancada para hipertrofia e como chegar a 54 de biceps e trincar meu abdomen tenho 15 anos de academia eu presciso chegar lá sem mais obrigado MEU TREINO É DE SEG. , QUART, SEXT, eu presciso de tecnica avancada para hipertrofia e como chegar a 54 de biceps e trincar meu abdomen tenho 15 anos de academia eu presciso chegar lá sem mais obrigado MEU TREINO É DE SEG. , QUART, SEXT,

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