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	<title>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness &#187; Adriana de Araújo &#8211; Psicóloga</title>
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	<description>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness</description>
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		<title>Depende sempre de alguem pra ir à academia? Confira o porquê.</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 15:38:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adriana de Araújo - Psicóloga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[academia a dois]]></category>
		<category><![CDATA[independencia]]></category>

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		<description><![CDATA[Provavelmente você tenha personalidade dependente.
O que é?
Uma pessoa com transtorno de personalidade dependente tem pensamentos de submissão e costuma ter dificuldades de tomar decisões por si própria, por mais simples que sejam, como por exemplo iniciar atividade física em uma academia. Não se sente segura ao assumir responsabilidades e sente que é incapaz de realizar [...]]]></description>
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		<title>Uso de anabolizante e auto-estima</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 14:25:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adriana de Araújo - Psicóloga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[anabolizantes]]></category>

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		<description><![CDATA[Fazer ginástica, praticar esportes é ótimo para o corpo e a mente. Mas o excesso pela estética, a necessidade de estar em um padrão especifico de forma e força pode levar as pessoas ao uso inadequado de drogas. O problema é bem maior que simplesmente vaidade e preocupação com a estética, ou mesmo o cuidado [...]]]></description>
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		<title>É mais difícil continuar do que começar a academia</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 14:55:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adriana de Araújo - Psicóloga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[academia]]></category>
		<category><![CDATA[auto-ajuda]]></category>
		<category><![CDATA[continuidade]]></category>

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		<description><![CDATA[Fazer academia é manter-se realizando atividades físicas e não apenas iniciar o processo
“Prepara-te para o que quiseres ser.” Provérbio alemão. 
Muitas pessoas começam uma atividade física e não conseguem manter. Isso acontece porque na verdade, não fazem um planejamento adequado. Acabam iniciando por razões momentâneas, como a época do ano, o clima, a companhia etc. [...]]]></description>
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		<title>O que precisa mudar na cabeça de quem deseja emagrecer?</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 03:18:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adriana de Araújo - Psicóloga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[cabeça]]></category>
		<category><![CDATA[como emagrecer]]></category>
		<category><![CDATA[emagrecer]]></category>

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		<description><![CDATA[“Assim como não se deve tentar curar olhos sem cabeça,
ou cabeça sem corpo, é inútil tratar o corpo sem intelecto.”
Sócrates, cerca de 400 anos a. C
O principal não é só estar com o peso adequado, mas com saúde. O importante é senti-se bem, é estar satisfeito consigo, com o próprio corpo e com a imagem [...]]]></description>
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		<title>O emocional tem influência direta na vigorexia</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 05:28:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adriana de Araújo - Psicóloga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[musculoso]]></category>
		<category><![CDATA[viciado]]></category>
		<category><![CDATA[vigorexia]]></category>

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		<description><![CDATA[O que é Vigorexia? 
Algumas pessoas se tornam dependentes de exercícios físicos. A isso chamamos de Vigorexia, que é um transtorno no qual as pessoas realizam práticas esportivas de forma contínua, além do adequado e esperado para uma prática saudável de vida. Isso ocorre tão gravemente que essa valorização pelo corpo atlético e a atenção [...]]]></description>
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		<title>Mulheres maduras X Academia</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 17:16:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adriana de Araújo - Psicóloga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
A atividade física deve ser feita em todas as idades. O objetivo principal é cuidar da saúde física e mental. Atividades físicas feitas com regularidade contribuem de forma significativa para a qualidade do bom funcionamento do corpo e da mente. Os exercícios promovem estímulos físicos, que também são transformados em otimismo, disposição, bom humor, alegria [...]]]></description>
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