Grazi Leite - Personal Trainner
Musculação é minha Vida! Meu objetivo é mostrar que a Musculação pode ser feita por qualquer pessoa, de qualquer idade e para qualquer objetivo! Sou formada em Educação Física pela Universidade Ítalo Brasileira, atuo como Professora de Musculação e Personal Trainer há quase 10 anos. Já atuei em grandes academias como Fórmula Academia e Cia Athlética, sendo que na Cia Athlética trabalhei durante 7 anos como Professora e Consultora Esportiva, e atuo até hoje como Personal Trainer, onde concentro a maioria de meus alunos particulares. BLOG: http://seutreinoemdebate.blogspot.com/
Artigos por Grazi Leite - Personal Trainner
Um dilema: As mulheres devem treinar peitoral?
Olá mulheres, mais uma vez estou aqui para debater um assunto do nosso interesse, que gera muita dúvida entre as mulheres: Devemos ou não treinar peitoral?
Bom, a resposta é simples: Sim, as mulheres devem treinar! Não há motivos para não treiná-lo, afinal o peitoral é um dos maiores e principais músculos que compõe o tronco [...]
Qual é o melhor exercício para enrijecer e definir os glúteos neste verão?
Antes de dar esta dica valiosa às mulheres, gostaria de me apresentar: Sou Personal Trainer, trabalho com musculação há anos, além de treinar assiduamente e aplicar em mim mesma as técnicas para esculpir um corpo harmonioso e bem definido.
Em primeiro lugar é importante dizer que a melhor maneira de se treinar perna, é treinar todos [...]
