Qual escolher?
 Chegando o verão e com ele, juntos, moda e estilo e daí meus queridos leitores, chega tooooda aquela papagaiada de comida light, diet, saudável, integral e mais o que possam inventar. O que chateia é que a propaganda é clara: coma  quanto quiser, desde que saudável/diet/light/integral e os escambal e fique MAGRA/BONITA/ESBELTA sem esforço [...]

Para quem quer emagrecer, desintoxicar, alcalinizar o sangue, melhorar a circulação e a imunidade: Tome todas as manhãs em jejum um suco de 1 limão com um copo de água morna.
É, acredite!!!
Eu particularmente “AMO” saber tudo sobre as novidade dos alimentos funcionais. Alimentos que tem uma grande importância para o funcionamento do organismo.
Andei lendo muito [...]

Doutor em Ciências da Saúde e sócio, Paulo Gentil, escreve livro indicando novos caminhos para a realização de atividades físicas voltadas para perda de gordura corporal.
Fazer exercícios aeróbicos é a melhor forma de emagrecer rapidamente, certo? Errado. O professor do grupo de estudos da Academia Malhart, Paulo Gentil, revela que o papel do exercício aeróbio [...]

Para quem quer emagrecer, desintoxicar, alcalininizar o sangue, melhorar a circulação e a imunidade: Tome todas as manhãs em jejum um suco de 1 limão com um copo de água morna.
É , acredite!!!
Eu particularmente “AMO” saber tudo sobre as novidade dos alimentos funcionais. Alimentos que tem uma grande importância para o funcionamento do organismo.
Andei lendo [...]

Aprenda como a combinação dessas três opções pode lhe ajudar a perder gordura
corporal preservando massa magra!

Reduzir a gordura corporal sem sacrificar a massa magra é o desejo de muitos, mas alcançado por poucos. É muito comum alguém obter grandes ganhos de massa magra e ver esses ganhos desaparecerem no momento de realizar uma dieta visando [...]

As barras de proteínas se tornaram bastante populares de alguns anos para cá. Elas vieram disputar um espaço antes aberto pelas barras de cereais. O consumo destas barras é grande pela facilidade de estarem sempre à disposição.
Conheça agora a diferença entre elas:
A composição das barras de cereais depende de cada produto, pois existem uma infinidade [...]

O alerta é de Mauro Scharf, endocrinologista do Delboni Auriemo/ DASA
Milho verde, pamonha, canjica, pé de moleque e quentão são algumas das tentações gastronômicas que marcam as festas juninas. Mas alguns cuidados com a alimentação destes eventos podem ajudar a evitar problemas de saúde. Segundo Mauro Scharf, endocrinologista do Delboni Auriemo Medicina [...]

Existe hoje, não só no Brasil, como na maioria dos países do mundo, uma confusão entre suplemento nutricional para atletas ou pessoas fisicamente ativas e suplementação do atleta ou do indivíduo ativo
É bem estabelecida nos dias atuais a importância da prática regular de exercícios físicos, tanto no contexto de saúde, como no contexto estético. Neste [...]

Esse é o título do último editorial de uma das revistas médicas mais conceituadas do mundo, a The Annals of Internal Medicine. Os autores chamam a atenção para o fato de que a maioria dos americanos consome muito mais sódio do que seria recomendado, alcançando, nos últimos 30 anos, mais que o dobro das recomendações
O [...]

Uma alimentação especial pode promover melhor saúde e também otimizar os benefícios do treinamento. Em geral, o exercício físico, requer um maior aporte protéico, o que se deve a um aumento na utilização de aminoácidos como fonte energética do metabolismo. Uma diminuição da disponibilidade de aminoácidos pode limitar o efeito estimulatório da insulina sobre a [...]