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	<title>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness &#187; Nutrição</title>
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	<description>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness</description>
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		<title>Integral, diet ou light? Qual escolher?</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 12:20:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulo Muzy - Ortopedista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Qual escolher?
 Chegando o verão e com ele, juntos, moda e estilo e daí meus queridos leitores, chega tooooda aquela papagaiada de comida light, diet, saudável, integral e mais o que possam inventar. O que chateia é que a propaganda é clara: coma  quanto quiser, desde que saudável/diet/light/integral e os escambal e fique MAGRA/BONITA/ESBELTA sem esforço [...]]]></description>
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		<title>&#8220;LIMÃO&#8221; UM SANTO REMÉDIO</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 21:15:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Solange Frazão</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>

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		<description><![CDATA[Para quem quer emagrecer, desintoxicar, alcalinizar o sangue, melhorar a circulação e a imunidade: Tome todas as manhãs em jejum um suco de 1 limão com um copo de água morna.
É, acredite!!!
Eu particularmente &#8220;AMO&#8221; saber tudo sobre as novidade dos alimentos funcionais. Alimentos que tem uma grande importância para o funcionamento do organismo.
Andei lendo muito [...]]]></description>
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		<title>Estudos revelam mitos sobre emagrecimento cultuados nas academias de ginástica</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 16:31:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Trika Lopes - Editora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[emagrecimento]]></category>
		<category><![CDATA[livro sugerido]]></category>

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		<description><![CDATA[
Doutor em Ciências da Saúde e sócio, Paulo Gentil, escreve livro indicando novos caminhos para a realização de atividades físicas voltadas para perda de gordura corporal.
Fazer exercícios aeróbicos é a melhor forma de emagrecer rapidamente, certo? Errado. O professor do grupo de estudos da Academia Malhart, Paulo Gentil, revela que o papel do exercício aeróbio [...]]]></description>
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		<title>Limão &#8211; um santo remédio</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 06:31:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Solange Frazão</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[emagrecedores]]></category>
		<category><![CDATA[limao]]></category>

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		<description><![CDATA[Para quem quer emagrecer, desintoxicar, alcalininizar o sangue, melhorar a circulação e a imunidade: Tome todas as manhãs em jejum um suco de 1 limão com um copo de água morna.
É , acredite!!!
Eu particularmente &#8220;AMO&#8221; saber tudo sobre as novidade dos alimentos funcionais. Alimentos que tem uma grande importância para o funcionamento do organismo.
Andei lendo [...]]]></description>
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		<title>Ciclando com carboidratos visando melhora na definição muscular</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 02:20:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodolfo Peres - Nutricionista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[carbo alto]]></category>
		<category><![CDATA[carbo baixo]]></category>
		<category><![CDATA[carbo medio]]></category>
		<category><![CDATA[carboidratos]]></category>
		<category><![CDATA[ciclo com carbo]]></category>

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		<description><![CDATA[Aprenda como a combinação dessas três opções pode lhe ajudar a perder gordura
corporal preservando massa magra!

Reduzir a gordura corporal sem sacrificar a massa magra é o desejo de muitos, mas alcançado por poucos. É muito comum alguém obter grandes ganhos de massa magra e ver esses ganhos desaparecerem no momento de realizar uma dieta visando [...]]]></description>
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		<title>Barra de cereal X barra de proteína: quando usá-las?</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Aug 2010 15:45:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sarine Paravisi - Nutricionista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[barra proteica]]></category>
		<category><![CDATA[barrinha]]></category>

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		<description><![CDATA[As barras de proteínas se tornaram bastante populares de alguns anos para cá. Elas vieram disputar um espaço antes aberto pelas barras de cereais. O consumo destas barras é grande pela facilidade de estarem sempre à disposição.
Conheça agora a diferença entre elas:
A composição das barras de cereais depende de cada produto, pois existem uma infinidade [...]]]></description>
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		<title>Cuidado com a alimentação nas festas juninas</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 04:13:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Trika Lopes - Editora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[milho verde]]></category>
		<category><![CDATA[pamonha]]></category>
		<category><![CDATA[pe de moleque]]></category>

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		<description><![CDATA[O alerta é de Mauro Scharf, endocrinologista do Delboni Auriemo/ DASA
Milho verde, pamonha, canjica, pé de moleque e quentão são algumas das  tentações gastronômicas que marcam as festas juninas. Mas alguns cuidados com a  alimentação destes eventos podem ajudar a evitar problemas de saúde. Segundo  Mauro Scharf, endocrinologista do Delboni Auriemo Medicina [...]]]></description>
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		<title>Dieta para atletas x dieta para pessoas fisicamente ativas</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 06:20:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Trika Lopes - Editora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>

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		<description><![CDATA[Existe hoje, não só no Brasil, como na maioria dos países do mundo, uma confusão entre suplemento nutricional para atletas ou pessoas fisicamente ativas e suplementação do atleta ou do indivíduo ativo
É bem estabelecida nos dias atuais a importância da prática regular de exercícios físicos, tanto no contexto de saúde, como no contexto estético. Neste [...]]]></description>
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		<title>Podemos reduzir o sal da dieta, economizar e salvar vidas&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2010 07:01:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Trika Lopes - Editora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>

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		<description><![CDATA[Esse é o título do último editorial de uma das revistas médicas mais conceituadas do mundo, a The Annals of Internal Medicine. Os autores chamam a atenção para o fato de que a maioria dos americanos consome muito mais sódio do que seria recomendado, alcançando, nos últimos 30 anos, mais que o dobro das recomendações
O [...]]]></description>
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		<title>Quer ganhar massa com saúde? Escolha a whey protein adequada</title>
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		<pubDate>Thu, 06 May 2010 05:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sarine Paravisi - Nutricionista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[alergia leite]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[whey protein]]></category>

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		<description><![CDATA[Uma alimentação especial pode promover melhor saúde e também otimizar os benefícios do treinamento. Em geral, o exercício físico, requer um maior aporte protéico, o que se deve a um aumento na utilização de aminoácidos como fonte energética do metabolismo. Uma diminuição da disponibilidade de aminoácidos pode limitar o efeito estimulatório da insulina sobre a [...]]]></description>
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