Fazer ginástica, praticar esportes é ótimo para o corpo e a mente. Mas o excesso pela estética, a necessidade de estar em um padrão especifico de forma e força pode levar as pessoas ao uso inadequado de drogas. O problema é bem maior que simplesmente vaidade e preocupação com a estética, ou mesmo o cuidado [...]

Essa semana um aluno me perguntou o que seriam os “recursos ergogênicos”. Quando expliquei ele se espantou e disse que tudo que descobriu sobre o assunto pesquisando na internet foi referente às popularmente conhecidas BOMBAS (farmacológicos, substâncias químicas que aumentam a performance, e que trazem consequências prejudiciais ao organismo do usuário).
Ao pesquisar na internet também [...]

 
O preço a pagar no futuro é alto para quem ultrapassa cedo os limites do corpo na busca por ganho rápido de massa muscular
Na busca pelo rápido aumento da massa muscular, os adolescentes que frequentam as academias não conseguem enxergar os riscos quando começam a se aproximar do mundo dos anabolizantes. Quem decide partir para [...]

 Eu comecei a treinar com pesos aos 13 anos de idade em 1983.  Eu era magro, ops!  magro era elogio , eu era seco mesmo . Com esta idade eu já tinha 1,78 e meu peso era 54kg (Hoje tenho 1,81 e peso 105kg) . Em 23 anos de prática de musculação eu consegui 3cm [...]