Ser atleta é um estado dinâmico, você nunca é atleta – você está sendo um atleta, ou não… É exercer a ação necessária para atingir seus objetivos, em detrimento a simplesmente se vestir com títulos do passado ou promessas de glórias vindas mais da soberba do que do empenho. Quem é não fala, aparenta e [...]

 Sem dúvida, a batata doce é um dos alimentos fonte de carboidratos prediletos dos praticantes de musculação, especialmente, dos culturistas. Está sempre presente no cardápio da maioria dos campeões, principalmente na fase mais específica da preparação, a pre-contest. Particularmente, tenho utilizado com grande freqüência este tubérculo na dieta dos atletas sob minha supervisão, e os [...]

Como serão os Critérios para este ano?
Nossa participação como colunista na revista eletrônica Treino Total é apresentar o que há de mais contemporâneo no mundo do treinamento neuromuscular, seja em aspectos competitivos com os atletas de Bodybuilding Nacional e Internacional, contemplando diversos tópicos sobre Treinamento, Periodização, Biomecânica e acima de tudo ajudar vocês leitores como [...]