Falando sério.
Estou cansado daquelas piadinhas do tipo “é problema de junta”… “é a velhice chegando”… “meu mal é o DNA”…
Freud já falava que o homem é determinado pelo ambiente em que ele vive e, sendo assim, vemos a cultura de academia fazendo cada vez mais vítimas.
De fato, longos anos de treinamento representam um volume de [...]

A dor muscular pode acontecer logo após uma sessão inicial de treino, 12 horas até 2 dias após e em ambos os períodos. A dor muscular imediata (aguda) é provocada pelo excesso de metabólicos que criam um edema (inchaço) na musculatura, período este que inicia-se o processo de recuperação da musculatura. Além da dor muscular [...]