Alimentar-se bem não é sinônimo de comer exageradamente. Para manter uma vida saudável é preciso seguir uma dieta balanceada rica em fibras. Muitas pessoas, entretanto, saem do controle, e as conseqüências podem ser vistas na reação do corpo, como obesidade, síndrome de resistência à insulina, deficiência de cálcio, alergias, diarréias, doenças auto-imunes, entre outras.
Alguns alimentos, [...]

Quanto mais são divulgadas notícias sobre alimentação saudável, menos as pessoas sabem o que pôr no prato. E a cada dieta da moda ou matéria sobre novos vilões na alimentação, o ato de escolher o que comer se complica. Novidades na área de alimentação sempre há, mas é preciso cuidado na hora de avaliar se [...]