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	<title>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness &#187; massa magra</title>
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	<description>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness</description>
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		<title>Coisas que as mulheres precisam saber sobre musculação</title>
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		<pubDate>Thu, 14 May 2009 04:56:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Márcio Souza - Mestre em Biodinâmica</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[masculinizadas]]></category>
		<category><![CDATA[massa magra]]></category>
		<category><![CDATA[musculação para mulheres]]></category>
		<category><![CDATA[musculação terceira idade]]></category>
		<category><![CDATA[perguntas e respostas]]></category>

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		<description><![CDATA[Os exercícios de musculação são um importante aliado das mulheres na produção de resultados estéticos que melhoram sua auto-imagem e também sua saúde, prevenindo e combatendo problemas que podem aparecer ao longo de suas vidas. Esses resultados podem ser alcançados por mulheres de todas as idades.]]></description>
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		<title>É possível ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo?</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Mar 2009 03:31:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodolfo Peres - Nutricionista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[massa magra]]></category>
		<category><![CDATA[perder gordura]]></category>

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		<description><![CDATA[Em meu cotidiano como nutricionista clínico esportivo, é muito comum o indivíduo entrar em meu consultório e já deixar bem claro:
__ Eu quero ganhar massa muscular, mas também quero perder gordura corporal ao mesmo tempo!
Sem dúvida, o desejo da maioria das pessoas que procuram uma academia é a queima de gordura corporal associada ao ganho [...]]]></description>
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