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	<title>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness &#187; motivação</title>
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	<description>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness</description>
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		<title>A preguiça te domina e não consegue seguir nos treinos?</title>
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		<pubDate>Mon, 11 May 2009 06:49:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Trika Lopes - Editora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[dicas]]></category>
		<category><![CDATA[motivação]]></category>
		<category><![CDATA[preguiça]]></category>

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		<description><![CDATA[O maior desafio, após o aluno se matricular em uma academia é  ter disciplina o suficiente para encarar a rotina de exercícios iniciada de uma hora para outra. Se a pessoa não tem um bom histórico de atividade física, as chances dela abandonar a academia logo nos dois primeiros meses são muitas.
Os motivos são os [...]]]></description>
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		<title>Tudo tem sempre um começo&#8230;e seu tempo.</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 16:52:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Oliveira</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[começando a treinar]]></category>
		<category><![CDATA[iniciante musculação]]></category>
		<category><![CDATA[motivação]]></category>

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		<description><![CDATA[Aqui estou a convite da Renata (Trika) para conversar a respeito da motivação. Acredito que tenha sido eleita por representar coerência entre o que vou falar e meus atos. Afinal motivos levam à ação!
Vou então contar como foi o meu começo e &#8211; meus motivos. Estava eu com 45 anos  metade do 1° tempo). Com um sobrepeso [...]]]></description>
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