<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness &#187; treinamento</title>
	<atom:link href="http://www.treinototal.com.br/revista/tag/treinamento/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.treinototal.com.br/revista</link>
	<description>Treino Total - Sua Revista Eletrônica Fitness</description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Jan 2012 15:23:07 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Musculação: atividade física ingrata?</title>
		<link>http://www.treinototal.com.br/revista/2009/07/23/musculacao-atividade-fisica-esporte-ingrata-ingrato/</link>
		<comments>http://www.treinototal.com.br/revista/2009/07/23/musculacao-atividade-fisica-esporte-ingrata-ingrato/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 18:05:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexandre Melo - Preparador de atletas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[nutrição esportiva]]></category>
		<category><![CDATA[treinamento]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.treinototal.com.br/revista/?p=497</guid>
		<description><![CDATA[por Alexandre Roberto de Melo – Jacaré
CREF 008853/RS – Consultor Solaris Nutrition
Algumas coisas são muito comuns ouvir em uma academia&#8230; Comuns demais! Uma delas, que irrita muito,  é a mulherada dizendo na hora da inscrição:
“Quero treinar com você, pesado e forte, mas não quero ficar como aquelas mulheres musculosas cheias de caroços, coisa horrível!” Você olha [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.treinototal.com.br/revista/2009/07/23/musculacao-atividade-fisica-esporte-ingrata-ingrato/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>27</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>E como saberei se funciona mesmo?</title>
		<link>http://www.treinototal.com.br/revista/2009/03/19/e-como-saberei-se-funciona-mesmo/</link>
		<comments>http://www.treinototal.com.br/revista/2009/03/19/e-como-saberei-se-funciona-mesmo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2009 01:44:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodolfo Peres - Nutricionista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[exames médicos]]></category>
		<category><![CDATA[fisiologista]]></category>
		<category><![CDATA[iniciando na musculaçao]]></category>
		<category><![CDATA[médico esportivo]]></category>
		<category><![CDATA[treinamento]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.treinototal.com.br/revista/?p=256</guid>
		<description><![CDATA[Todo mundo pergunta na seqüência: o que fazer? E em seguida: quanto tempo demora?                         *
Hora meus amigos, sedentarismo é a mãe de todas as doenças e na esmagadora maioria das vezes quem não pratica exercícios físicos também não se preocupa em cuidar da alimentação, logo, vivemos na dicotomia: faço-nada-e-como-tudo ou então faço-tudo-e-como-nada. Nossa proposta é [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.treinototal.com.br/revista/2009/03/19/e-como-saberei-se-funciona-mesmo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seleção dos pesos de treinamento</title>
		<link>http://www.treinototal.com.br/revista/2008/10/11/selecao-dos-pesos-de-treinamento/</link>
		<comments>http://www.treinototal.com.br/revista/2008/10/11/selecao-dos-pesos-de-treinamento/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 20:41:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Trika Lopes - Editora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[pesos]]></category>
		<category><![CDATA[treinamento]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://67.15.236.113/~treinoto/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[A escolha dos pesos para o treinamento em musculação é um tema que costuma gerar algumas dúvidas, principalmente quando o praticante for pessoa debilitada ou que apresenta alguma doença. A tendência atual é utilizar, em todas as situações de treinamento com pesos, a conduta de ajustar os pesos por tentativas. Este é o procedimento clássico [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.treinototal.com.br/revista/2008/10/11/selecao-dos-pesos-de-treinamento/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

